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Antes da quarentenaXQuarentena, relaxei na alimentação e nos exercícios, perdi massa magra e ganhei gordura, mais nada como um dia após o outro e muita força de vontade para começar mais uma vez, porque desistir jamais, foca no objetivo e vai!
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1095 kcal
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Líp: 39,67g | Prot: 63,75g | Carbs : 123,85g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Pão de Leite. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Café com Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Pão de Leite. Snacks/Outros: Bolo de Aipim, Nestlé Leite em Pó Ninho, Melão Amarelo, Mamão Formosa. mais...
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 Comentários
Tá linda...Rapidinho tudo voltará à normalidade
13 jun 20 por membro: Sees DJ
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igual eu antes e depois da quarentena
13 jun 20 por membro: oliveirasouzalaiza
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13 jun 20 por membro: Neli Pedra
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continua bonita, mas mesmo assim, foco q vc consegue
13 jun 20 por membro: Akirabh
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13 jun 20 por membro: ninanofoco
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13 jun 20 por membro: Talimary
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