Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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84,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3941 kcal
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Líp: 124,41g | Prot: 210,13g | Carbs : 400,01g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Banaanit, Hart-Sport Hart-Sport Energy Sitruuna, Parsakaali, Vegem Seitansuikale, Arla Keso Raejuusto. Jantar: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Kuoreton Kurpitsansiemen, Luomu Luonnonjogurtti, Rainbow Suklaa Jäätelö, Rainbow Korvapuusti, Maitokahvi, Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Lehtikaali, Tomaatit. Snacks/Outros: Punaviini, Olut, Kurkku, Sipulit, Tomaatit, Lehtisalaatti (Vihreä), Nieriä, Voi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Arla Apetina Herbs & Spices. mais...
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2650 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de us6781
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