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Home Roasted Nuts..🥜🧂
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2900 kcal
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Líp: 118,02g | Prot: 170,35g | Carbs : 287,65g.
Pequeno Almoço: Coffee with Soy Milk, Isopure Whey Protein Isolate, Skyr Yogurt, Oatilicious Scottish Porridge Oats, Alpro Soya Original Soya Milk, Banana. Almoço: Asda Spring Onions, Coriander, Waitrose Padron Peppers, Asda Radish, Olive Oil , Tesco Reduced Fat Hummus, Sofra Fava Beans, Tesco Peppery Babyleaf Rocket Salad, Sweet Potato , Honeydew Melon, Isopure Whey Protein Isolate, Iceland Wholemeal Pitta Bread , Tesco Organic Free Range Eggs , Soligrano Falafel, Lentil Soup. Snacks/Outros: Tesco Strawberries, Banana, Meridian Almond Butter, Lidl Fat Free Skyr, Marigold Nutritional Yeast Flakes, Lidl Mixed Nuts, Alpro Soya Original Soya Milk, Isopure Whey Protein Isolate. mais...
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2755 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de omarshamy91
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