|
946 kcal
|
Líp: 18,83g | Prot: 85,96g | Carbs : 109,61g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maratá Cuscuz Flocão. Almoço: Quiabada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Clara de Ovo, Repolho. Jantar: Knorr Sopão Batido de Feijão, Repolho, Clara de Ovo. Snacks/Outros: Maçã. mais...
|
|
2188 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Manu Pereira
|