Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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56,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 56,10g | Prot: 60,85g | Carbs : 179,99g.
Pequeno Almoço: Coffee, Whole Milk, HEB Organics Coconut Sugar, Cheerios, Harris Teeter Blueberries. Almoço: Nectarines, Blue Hill Bay Smoked Salmon Poke Bowl. Jantar: Vinaigrette Dressing, Calavo Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), PRE New York Strip Steak. Snacks/Outros: Bing Cherries, Outshine Watermelon Fruit Bar, Haagen-Dazs Coffee Almond Crunch Ice Cream Bars (Snack Size). mais...
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1889 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Limpeza - 4 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de metamora
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