|
|
902 kcal
|
Líp: 73,83g | Prot: 44,64g | Carbs : 17,33g.
Pequeno Almoço: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). Almoço: Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Dardanel Ton Klasik, Oopsie Ekmek, Namet Hindi Füme 7/24, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Siyah Zeytin, Tereyağı, Pınar Labne. Jantar: Şekersiz Türk Kahvesi. Snacks/Outros: Hindistan Cevizi Yağı, Lindt %85 Bitter Çikolata. mais...
|
|
2537 kcal
|
Exercício:
akşam gerinmesi - 8 minutos, bölgesel - 18 minutos, sabah esnemesi - 8 minutos, 3 mil leslie - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 11 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de efsunkar13
|