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Buenas a todos, alguien sabría decirme si es correcto el IDR de la app? me ah puesto que deo consumir 2300 si quiero bajar de peso lentamente, tengo 16, peso 57, y mido 169.
Gracias por leer.😅😀
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1818 kcal
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Líp: 66,13g | Prot: 81,55g | Carbs : 233,89g.
Pequeno Almoço: Lala Leche Light, Banano. Almoço: FUD Salchicha de Pavo (50g), Jitomate, Nescafé Café, Chile Serrano, Clara de Huevo, Huevo, Aceite de Girasol, Tortillas de Maíz, Cebollas, Lala Leche Light, Frijoles Cocidos. Jantar: FUD Salchicha de Pavo (50g), Clara de Huevo, Huevo, Aceite de Girasol, Cebollas, Jitomate, Tortillas de Maíz. Snacks/Outros: Quaker Avena Instantánea, Semillas de Linaza, Yaca, Doritos Doritos, Caramelos Duros, Manzana. mais...
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