Drastyczne ścięcie kalorii przynosi zamierzony efekt.
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1178 kcal
|
Líp: 36,59g | Prot: 113,43g | Carbs : 93,40g.
Pequeno Almoço: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim (Truskawka), Chleb Biały, Jajko, Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną. Jantar: Oliwa z Oliwek, Lidl Filet z Piersi Kurczaka , Hortex Mieszanka Chińska, Biedronka Kasza Kuskus. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
Comentários
I 200 tyś kroków również :)
15 jun 20 por membro: =Cinek=
|
Ostatnio kroków trochę zrobiłem, jednego dnia pieszo 30 km
16 jun 20 por membro: watomi
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de watomi
|