Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Líp: 73,57g | Prot: 79,31g | Carbs : 140,91g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Магнит Сыр Российский Классический, Ашан Хлеб Черный Русский. Almoço: Куриные Голени с Кожей, Лепешки с Сыром и Зеленью. Jantar: Простые Хлебные Палочки, Подсолнечное Масло, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Куриные Голени с Кожей, Ашан Хлеб Черный Русский. Snacks/Outros: ARO Мороженое Ванильное, Апельсин. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetochkafox505
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