Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 52,90g | Prot: 81,70g | Carbs : 126,40g.
Pequeno Almoço: Quaker Havermout (40g). Jantar: Subway Chicken Bacon Ranch Melt, Subway Chicken Caesar Salad. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Sexo - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sanne ♡
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