Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
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53,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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720 kcal
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Líp: 17,67g | Prot: 16,97g | Carbs : 130,83g.
Pequeno Almoço: Es Kelapa Muda, Pisang. Almoço: Kacang Tanah, B.J. Bawang Merah Goreng, Sawi Putih, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Jantar: Semangka, Putri Salju. Snacks/Outros: Brownies, Kue Mentega atau Gula. mais...
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1752 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wiwiec13
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