|
Столько нажрала сегодня, что не хочется завтра вес вносить :( Что делать?
|
1621 kcal
|
Líp: 80,33g | Prot: 82,29g | Carbs : 140,82g.
Pequeno Almoço: Додо Пицца Пицца Сырная, Вологодское Масло Сливочное, Яйцо Куриное, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Песочное Тесто (Типа Печенья), Кофе, Каждый День Сливки 10%. Almoço: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Простоквашино Сметана 10%, Огурец, Помидоры. Jantar: Куриное Филе в Сметане, Картофель Отварной, Кофе Латте. Snacks/Outros: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Додо Пицца Сырный Цыплёнок. mais...
|
|
 Comentários
Забудьте все что было сегодня и ложитесь спать.Не вносите.А завтра утром начните все снова,вносить еду и есть в пределах своего КБЖУ.
14 jun 20 por membro: AnaSTasik2018
|
AnaSTasik2018, спасибо, постараюсь 😭Вот думаю, взвешиваться или пропустить?
14 jun 20 por membro: name_Mar
|
Пропустите.не стоит весы насиловать каждый день,особенно если понимаете что в +уходит вес от лишнего.Себя только расстроите.1 раз в нед.для мониторинга прогресса достаточно.
16 jun 20 por membro: AnaSTasik2018
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de name_Mar
|