|
День 22:
💧 8 стаканов воды
🤸🏼♀️ Зарядка
🧎🏼♀️ Упражнения
⏱ Планка
🧘🏼♀️ Растяжка
🙆🏼♀️ 100 прыжков
👣 6 000 шагов
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1897 kcal
|
Líp: 156,84g | Prot: 75,91g | Carbs : 43,61g.
Almoço: Молочные Горки Масло Сливочное 72,5%, Cucumber (Peeled), Бабушкина Крынка Сметана 22%, Свежие Новости Творог Деревенский 7%, Boiled Egg, Белый Пеликан Грецкий Орех, Fitolain Цикорий. Jantar: Белый Пеликан Грецкий Орех, Полесские Пряности Квашеная Капуста с Морковью, Boiled Egg, За Родину Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Outros: Свежие Новости Сметана 18%, Кабачки Жареные, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Fitolain Цикорий. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de eerie.maarie
|