Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Líp: 90,55g | Prot: 98,82g | Carbs : 94,07g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Омлет с Помидорами. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины. Jantar: Ашан Груша Вильямс, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Зеленый Лук, Помидоры, Шашлык из Свинины. Snacks/Outros: Травяной Чай, Компас Здоровья Льняные Крекеры Банановые , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Груша Вильямс, Домик в деревне Ряженка 2,5%. mais...
|
|
2331 kcal
|
Exercício:
фитнес - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stulru
|