Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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61,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Líp: 50,29g | Prot: 41,15g | Carbs : 120,28g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mie, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Jantar: WRP WRP Everyday 110. mais...
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1819 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sihombinggenessya
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