Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2134 kcal
|
Líp: 69,12g | Prot: 91,03g | Carbs : 276,76g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Almoço: Запеченная или Жареная Треска, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Jantar: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Принто Аджика Кавказская, Соль, Сахар, Сметана 15%, Окрошка, Вятич Вятский Квас Хлебный. Snacks/Outros: Абрикос, Красные Вишни, Кофе с Сахаром, Спринт Батончик с Арахисом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тобольский Гормолзавод Сырок Творожный с Сахаром, Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Чай. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luda2506
|