Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2013
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86,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 41,98g | Prot: 100,65g | Carbs : 182,38g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Almoço: Велком Карбонат, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо. Jantar: Вареное Яйцо, Куриные Грудки, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Barred Auchan Barres Aux Cereales Fruits Rouges, Barred Auchan Barres Aux Cereales Fruits Rouges, Витаген. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evgeny N
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