Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
|
149,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 34,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Líp: 24,17g | Prot: 160,86g | Carbs : 135,02g.
Pequeno Almoço: Milbona Goldessa Kräuter, Gurke (mit Schale), Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Putenbrust Fleisch. Almoço: Milbona Goldessa Kräuter, Strauchtomaten, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Putenbrust Fleisch. Jantar: Grüne Brechbohnen, Hähnchenbrustfilet. mais...
|
|
4034 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Derrer0815
|