|
😒день рожденье был отличный! Результат в + кг...
|
68 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1175 kcal
|
Líp: 62,12g | Prot: 68,73g | Carbs : 87,16g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Разносол Грузди Соленые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Jantar: Вятушка Сыр Обской 30%, Хлеб Черный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Салат из Помидоров и Огурцов, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Капучино, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Mixbar Фундук в Шоколадной Глазури. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de solya.73
|