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なんてこった😱😱😱なぜ増える？それは食べたから……だよね～～～😭😭😭😭😭ジムにいったら96.4になった、昼ごはん食べたら98……
ハーバライフ金曜日で30日になる、変化なしだと困るわー
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98,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 40,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 5,3 kg por Semana
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 Comentários
ハーバライフを置換え式で飲んで、ジムでしっかり運動なさっているのでしたら単純に筋肉増量ではないんでしょうか？🤔🤔🤔
15 jun 20 por membro: Siiiio
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いやいや、筋肉増量するほど、しっかりできておりません(T ^ T) ポジティブコメントありがとうございます。私がいけないんです、、、食べたからなんです、、、食べちゃダメなものを😭😭😭
15 jun 20 por membro: deenmisia
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もし糖分のとりすぎでしたらなにか代わりのものを探すのもいいかもしれません！0カロリーの甘味を活用するのはどうですか😯？炭水化物だったら…代わりになれるものは無いかも😂炭水化物って美味しいですよねー😂挫折せずに手探りで方法を探しつつ一緒に頑張りましょう😆✨
15 jun 20 por membro: Siiiio
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炭水化物なんです、、、2食置き換え、昼食を一般食にしてて、昼の炭水化物が徐々に増えた結果なんです、食べたからなんです、😅😅😅😅😅 置き換えシェイクにも炭水化物が結構含まれてるから、昼に控えるべきなのに食べるから～～～😱
16 jun 20 por membro: deenmisia
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