Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 81,74g | Prot: 91,13g | Carbs : 144,47g.
Pequeno Almoço: Mercadona Pan Bocadillo, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino, Tomates, Pechuga de Pollo. Jantar: Hacendado Leche Desnatada, Pringles Original. Snacks/Outros: Sandía. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas e 1 minuto, Descansar - 10 horas e 59 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de odisea2017
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