Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 62,24g | Prot: 101,63g | Carbs : 146,18g.
Almoço: Naraya Oat Choco, Roma Sari Gandum, Pisang, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Bawang Putih, Bawang Merah, Buah Pir, Nasi Merah, Tumis Buncis, Tumis Kangkung, Dada Ayam. Jantar: Putih Telur Matang, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe Rebus, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayubcde
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