Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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99,7 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 53,34g | Prot: 63,18g | Carbs : 252,02g.
Pequeno Almoço: Silk Vanilla Almond Creamer, Coffee. Almoço: Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Garbanzo Beans, Carrots, Hummus. Jantar: Grape Tomatoes, Olive Oil, Gardein Teriyaki Chick'n Strips, Heinz Honeyracha, Broccoli, White Rice, Cauliflower. Snacks/Outros: Earth Balance Natural Buttery Spread, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Simple Truth Organic Coconut Milk, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Strawberries, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mais...
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2586 kcal
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Exercício:
Yoga - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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