Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Líp: 57,13g | Prot: 134,16g | Carbs : 47,13g.
Pequeno Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Шампиньоны Жареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Чай, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Вино Каберне Совиньон, BeFit Гаспачо Суп-Пюре, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Простоквашино Творог 2%, Доброфлот Тунец с Добавлением Масла. mais...
|
|
1969 kcal
|
Exercício:
шаг - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annodomeni
|