Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Líp: 78,36g | Prot: 76,28g | Carbs : 67,40g.
Pequeno Almoço: Nespresso Кофе в Капсулах, Соль, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Красная Фасоль (Консервированная), Картофель (с Кожурой). Almoço: Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Олейна Подсолнечное Масло , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Jantar: Сыр Российский, Голубика, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Авокадо Авокадо. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Яр.
|