Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2013
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85,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1687 kcal
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Líp: 42,77g | Prot: 122,95g | Carbs : 204,36g.
Pequeno Almoço: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Nutrilatina Diet Shake, Piracanjuba Leite Desnatado, Ritter Barra de Cereais Frutas Vermelhas e Cobertura de Chocolate, NeoNutri Proteína Radical. Almoço: Queijo Cheddar, Angeloni Gergelim com Casca, Proteína de Soja Isolada, Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Elegê Leite Desnatado, Nutrilatina Diet Shake, NeoNutri Proteína Radical. Snacks/Outros: Trio Pro30 Vit Banana. mais...
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2859 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Rafael Kraisch
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