Começei ontem esse,quero vê se consigo três dias...minh maior marca té agora são 27 horas.Não só emagrecimento,quero experimentar os beneficios mentais também,vê se realmente é tudo isso que dizem.
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Comentários
Depois divida sua experiência conosco. E lá vamos nós!!!
16 jun 20 por membro: chuchudocinho
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Eu fiquei 6 dias! A experiência foi boa, aumentou a concentração e me deu uma sensação de paz...
16 jun 20 por membro: DaniPires630
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1.Caramba seis dias, muita força de vontade viu.
2.divido sim ,se eu conseguir, e serei bem sincera,pode deixar.
16 jun 20 por membro: Analuj601
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Desculpa minha ignorância, mas o que é isso ?
16 jun 20 por membro: mimuton
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Parabéns!! quero tentar ficar 36hrs mas não sei como me preparar...tem alguma dica?
16 jun 20 por membro: tatagetfit
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comecei ante ontem a fazer o jejum intermitente. Consegui 30h, hora que deu um pique muito grande de fome, bebi cha de camomila e fiquei sussa. Quero atingir os 3 dias também. Iremos com a graça de Deus 🙏
16 jun 20 por membro: alinemayaraalve
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Já estou a 48 rumo às 120 horas!!!
Vamos que vamos
16 jun 20 por membro: Ferreradeh
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Boa tarde mimotun é um jejum prolongado ,onde só podemos beber água, chá ou café(sem adoçar)...no meu caso ,não gosto de café e nem de chá, tô só na água mesmo.
16 jun 20 por membro: Analuj601
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Tatagetft eu tô a 1 mês fazendo o intermitente de 16 horas ,pouquíssimos dias eu não fiz...ai tá parecendo mais fácil...acho que a questão é só ir praticando e procurar resultados que vai além do físico, tem muitos médicos e profissionais,no you tube esclarecendo os benefícios ,é bom para a gente se preparar ,dá uma conferida.
16 jun 20 por membro: Analuj601
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Ferreira deh nossa ,que massa ,como vc tá se sentindo ??? Meu objetivo é 72 ,mas se derrepende eu vê que posso aguentar mais ,eu vou aguentar.
16 jun 20 por membro: Analuj601
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Alinemayraalve você vai conseguir ,e se der ,pfv, vai atualizando a gente sobre a sua experiência.
16 jun 20 por membro: Analuj601
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Analu eu estou bem acredite
Comecei com 24 comendo só 1 vez ao dia e zero carboidratos, aí fiz minha última refeição domingo as 13:00 (frango quiabo e couve) e resolvi tentar me prolongar mais pra ver até aonde aguento rsrsrs
Mas o importante é, estou me sentindo bem, caso venha a me sentir mau volto a rotina anterior...
Força que vc consegue, esquece a comida, seu corpo sabe se alimentar sozinho!!!
Paz!!!
16 jun 20 por membro: Ferreradeh
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