|
|
2259 kcal
|
Líp: 115,22g | Prot: 116,83g | Carbs : 197,06g.
Pequeno Almoço: Kasza manna, Fuel 10K Peanut Butter , Bananas , Raspberries , Papayas , Butter , Portabella Mushrooms , Tesco Medium Eggs. Almoço: Tesco Raspberries, PhD Diet Whey, Milbona Greek Yogurt, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Tesco Pumpkin Seeds, Neal's Yard Organic Jumbo Oats. Jantar: Tesco Houmous, Onions , Tesco Whole Pickled Gherkins , Buckwheat , Tesco Salmon Fillets. Snacks/Outros: Protein Dynamix Protein Bites. mais...
|
|
1671 kcal
|
Exercício:
tempo training - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Justi_
|