Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
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98,6 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2077 kcal
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Líp: 80,89g | Prot: 59,21g | Carbs : 300,51g.
Pequeno Almoço: Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer. Almoço: Trader Joe's Raw Pepitas, Hummus, White Rice, Publix Black Beans, Avocados, Salsa, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Tomatoes, Lettuce. Jantar: Heinz Organic Tomato Ketchup, Grape Tomatoes, Cucumber (Peeled), Balsamic Vinegar, Olive Oil, Follow Your Heart Organic Vegenaise, Avocados, Potato (with or Without Peel), Lettuce, 365 Organic Whole Wheat Hamburger Buns, Big Mountain Foods Original Veggie Patty. Snacks/Outros: Caramels Candies, Hummus, Skinny Pop Mini Cakes Sea Salt, Sweet Cherries. mais...
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2592 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Yoga - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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