Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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471 kcal
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Líp: 19,41g | Prot: 28,43g | Carbs : 49,93g.
Pequeno Almoço: Karışık Tahıllı Ekmek, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta Beyazı. Almoço: Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı, Yumurta Beyazı, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ceviz. Jantar: Domatesler, Karpuz, Tavuk Sote, Tereyağlı Pirinç Pilavı. mais...
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1600 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de esrstknmz
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