Jornal de AnnaKnyaginicheva, 16 jun 20

~1600 ккал
Завтрак: желе из творожка и фруктов, Чокопай смородина;
Второй завтрак: пшеная каша с фруктами и семечками, бутик с маслом и сыром;
Обед: салат летний с вермишелью и индейкой;
Ужин: окрошка на кеыире с курогрудкой, хлебец с бужениной индейки.

---

1571 kcal

Líp: 65,20g | Prot: 63,82g | Carbs : 186,04g.   Pequeno Almoço: Orion Choco Pie Чёрная Смородина ,  Кофе (Растворимое), Простоквашино Кефир 2,5%,  Финик,  Абрикосы, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом,  Желатин Пищевой. Almoço: Красная Цена Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб, Baileys Coffee Creamer,  Финик, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Myllyn Paras Пшенные Хлопья. Jantar: Макфа Вермишель Отварная, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки,  Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые,  Окрошка на Кефире. mais...