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Me descuidé mucho estás ultimas 2 semanas, espero que lo que haya subido de peso sea más que nada retención de líquidos; hoy regreso a la comida saludable :) Comida 120 gramos de tilapia 1 huevo cocido 40 gramos de zanahoria hervida 60 gramos de lechuga 2 tostadas sanissimo de nopal
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1384 kcal
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Líp: 48,51g | Prot: 72,32g | Carbs : 171,49g.
Pequeno Almoço: Nature Valley Fruit & Nut, Habaneras Galletas Integrales, Semillas de Linaza, Spanish Chia, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Granvita Avena. Almoço: Bachoco Huevo Blanco Seleccionado, Sanissimo Tostadas Horneadas con Nopal, Tilapia (Pez), Zanahoria Cocida, Nutribits Lechuga Orejona. Jantar: Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos). Snacks/Outros: Sunbites Botana Salada de 4 Granos, Orange, Pastel de Zanahoria Glaseado, Sara Lee 100% Whole Wheat, Té Verde. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 30 minutos, Abdominais - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos. mais...
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 Comentários
bonita presentación, se ve rico todo, buen provecho.
16 jun 20 por membro: Gumalo73
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excelente. A darle con muchas ganas
16 jun 20 por membro: LupitaMp
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Histórico de Peso de victoriaaaa-
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