|
|
490 kcal
|
Líp: 15,20g | Prot: 30,04g | Carbs : 56,61g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker. Almoço: Tilápia, Vagem Cozida, Quiabo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Native Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Hershey's Special Dark 60% de Cacau. mais...
|
|
1825 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de claudiathaise1
|