Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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68,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Líp: 27,40g | Prot: 43,06g | Carbs : 193,88g.
Pequeno Almoço: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ellenka Fiber Creme, Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Prune Kering, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Pare, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. Snacks/Outros: Mitratani Edamame. mais...
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1769 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Widia Pipit
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