Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
917 kcal
|
Líp: 30,76g | Prot: 66,21g | Carbs : 94,32g.
Pequeno Almoço: Greenfields Skimmed Milk (250ml). Almoço: Daun Bawang (Loncang), Saus Tomat, Saori Saus Tiram, Lada Hitam, Paprika Merah Manis, Bango Kecap Manis Light, Wortel, Borges Extra Virgin Olive Oil, Garam, Bawang Putih, Dada Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Jantar: Pisang, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mais...
|
|
1461 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bellayunita13
|