Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2013
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57,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 27,96g | Prot: 36,31g | Carbs : 127,85g.
Pequeno Almoço: Boterkoek, Oploskoffie (Poeder), Oploskoffie (Poeder), Cora Vijgen - Pruimen Koekje. Jantar: Weight Watchers Vispannetje met Spinaziepuree. Snacks/Outros: Sinaasappelsap, Alcoholische Drank (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Lindemans Kriek, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Oploskoffie (Poeder), Appel. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 38 minutos, Descansar - 11 horas e 2 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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