Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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69,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2412 kcal
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Líp: 124,13g | Prot: 119,29g | Carbs : 198,57g.
Pequeno Almoço: Hofer Toastschinken, Butter, Danone Actimel Classic, Weich Gekochtes Ei, Marmelade, Semmel, Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch. Almoço: Bahlsen Messino Vollmilch, Harte Müsliriegel. Jantar: Gemüsepfanne, Bratkartoffeln, Kaffee mit Milch, Lamm. mais...
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2895 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Assistir TV - 2 horas, Ir às Compras - 2 horas e 20 minutos, Lavar Loiça - 2 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gink72
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