Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
|
47,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Líp: 57,44g | Prot: 101,08g | Carbs : 143,23g.
Pequeno Almoço: Caffè (Espresso), Esselunga Torta alle Nocciole, Misura 100% Cornetto Integrale Miele. Almoço: Mirtilli, Panini Integrali, Coop Grana Padano Grattugiato, Uovo, Uovo, Asparagi. Jantar: Fettina di Vitello, Broccoli. Snacks/Outros: Caffè Espresso, Croissant. mais...
|
|
1663 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Xisyon
|