|
Vorige week zo trots dat ik de 71 had bereikt, nu al een week aan het schommelen tussen 71,3-71,7. Waarom lukt die laatste kg niet😢 Gisteren heb ik voor het eerst na 1,5 maand een zak snoep leeggegeten (nog wel calorie defecit). Als ik dan toch elke dag niet afval wilde ik er ook een geldige reden voor hebben 🤪. Moet kunnen... en door. En ik wacht hoopvol tot ik de 70 zie. 🍀
|
1919 kcal
|
Líp: 91,58g | Prot: 94,83g | Carbs : 182,74g.
Pequeno Almoço: Peren. Almoço: Komkommer (met Schil), AH Rosbief, LU Cracotte. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Broccoli, Rundergehakt. Snacks/Outros: Tony’s Chocolonely Puur Meringue Kers, Leonidas Bonbon, Jumbo Sesam Soepstengels, Chupa Chups Lolly, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Mandarijn, Wortelen, Bifi Bifi, AH Blokjes Goudse Jong 48+, Knorr Drinkbouillon Tuinkruiden, Plus Italiaanse Soepstengels Rozemarijn, Aldi Walnoten, Cherrytomaten. mais...
|
|
2378 kcal
|
Exercício:
Andar a Cavalo - 35 minutos, Fitbit - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
|