Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 71,24g | Prot: 61,12g | Carbs : 110,42g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Soğanlar, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Bal, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Soğanlar, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Bal. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de poncikpanda
|