Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Líp: 87,23g | Prot: 60,47g | Carbs : 147,91g.
Pequeno Almoço: Абрикосы, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Олашки Дас с 50Г Муки, ВкусВилл Шоколадно-Ореховая Паста. Almoço: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сервелат, Окей Огурцы Соленые, Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Starbucks Салат Капрезе, Киндер Шоколад, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Outros: Шашлык Куриный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Коломенское Батон Нарезной. mais...
|
|
222 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|