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1402 kcal
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Líp: 61,58g | Prot: 110,70g | Carbs : 108,96g.
Pequeno Almoço: 水煮蛋, 金弘 黑芝麻粉, 7-11 冰烤地瓜, Familymart 凱薩沙拉, CP 日式咖哩沙拉胸, 快樂牛 低脂乾酪切片. Almoço: 卜蜂 去骨雞腿肉, 雞肝, 炒高麗菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, Costco 牛肋條. Jantar: 義美 低糖黑豆奶, 香蕉, 炒高麗菜, 炒青菜, 全聯 雞里肌肉. Snacks/Outros: 桂山冰棒 芋頭冰棒, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲. mais...
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356 kcal
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Exercício:
Ténis de Mesa - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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