Amunisi 💪🏻 semangat 😎

1003 kcal Líp: 36,19g | Prot: 53,83g | Carbs : 126,07g.   Pequeno Almoço: Buah Pir, Markisa. Almoço: Bango Kecap Manis, Daging Sapi, Shirataki Nasi, Tahu. Jantar: Bango Kecap Manis, Jamur, Wortel, Tahu, Telur Rebus. Snacks/Outros: Buah Pir, Fitbar Fruits, Pepaya. mais...
1698 kcal Exercício: Aeróbica - 30 minutos, Cardio - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...

49 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
beli dmn  
17 jun 20 por membro: keishaalitha05
@keishaalitha05 beli di shoppe say, di (Genki Plant) lengkap disitu,, dan sudah langganan..  
17 jun 20 por membro: ALine_Lie
mau tau fiber itu bisa buat apa aja ya ka ? 
17 jun 20 por membro: hyunta10
Genki plant daerah mana kak ? 
17 jun 20 por membro: callmetata
@hyunta10 bantu jawab ya, semalam kebetulan beli fibercream yang sachet ada di indomaret, bisa buat gantiin santan, terus kalau untuk bikin kue bisa jugaa, tinggi serat sih katanya.. aku tadi coba masak gulai nangka enak pake fiber kayak santan rasanya cuma versi lebih rendah lemaknya.. 
17 jun 20 por membro: selamardilla03
@hyunta10 @sellamardila03 yuup betul pengganti santan,, enak rasanya ..  
17 jun 20 por membro: ALine_Lie
@callmetata daerah jkt say 
17 jun 20 por membro: ALine_Lie
omg tq aku pun baru tau iti pengganti santan .. klo makam nya mengandung santan terus ujung2 nya jd lemak semua deh ni badan 
18 jun 20 por membro: rianaying
itu semua satu toko kah ? pengen bgt beli tp bingung di shopee tokonya yg mana 
18 jun 20 por membro: adzah1
klo fiber itu d campur k masakan seperti santan biasa/pas masakan sudah matang? 
18 jun 20 por membro: azzahramikayla16
@rianaying iya fiber creme bs jadi santan bs jg jd pengganti susu, ak jg kalo makan oatmeal kasih fiber creme enak rasanya gurih,,  
18 jun 20 por membro: ALine_Lie
@adzah1 beda toko, kalo yg beras & mie shirataki jg chia seed ak beli di (Genki Plant) kalo fiber creme nya ak beli di (in.shop) kalo fitbar dan susu greendfields nya ak beli di (sahabat_kalian) 
18 jun 20 por membro: ALine_Lie
@azzahramikayla16 masak spt biasa boleh, mau lgsng konsumi, kaya jadi pengganti susu pun bisa 
18 jun 20 por membro: ALine_Lie
Mantul belanja bulanannya 💪🏻🤠 
27 jun 20 por membro: adamkalpataru

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de ALine_Lie


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.