Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 36,76g | Prot: 49,95g | Carbs : 163,32g.
Pequeno Almoço: Healthy Banana Bread, Banana, Nestle Susu Bear Brand. Almoço: Cooked Collards, Cooked Carrots, Tempeh, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Nasi Putih. Jantar: Watermelon, Nestle Susu Bear Brand. Snacks/Outros: Energen Jahe. mais...
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1686 kcal
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Exercício:
my workout - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ☾ghiinasthinqs
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