Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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64,9 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 62,31g | Prot: 161,34g | Carbs : 98,16g.
Pequeno Almoço: Quest Cold Brew Coffee Latte Protein Powder, Profile Cereal, Bananas. Almoço: Lettuce, Publix Ground Beef Sirloin 90/10. Jantar: Peach, Parmesan Cheese (Grated) , Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Spinach, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage. Snacks/Outros: Dry Roasted Almonds (with Salt Added) , Cantaloupe Melons, Pure Protein Rich Chocolate Shake. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redporchlady
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