Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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75,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Líp: 49,83g | Prot: 133,63g | Carbs : 194,79g.
Pequeno Almoço: Silk True Almond Unsweetened, Silk True Almond Unsweetened, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Quaker Quick Oats, No Name Naturally Imperfect Mixed Berries, Dairyland Creamo Half & Half, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Silver Hills Organic Sprouted Power Multigrain, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: Sunrise Farms Boneless Skinless Chicken Breast, President's Choice Organics Quinoa, Dole Colourful Coleslaw. Jantar: Cavendish Farms French Fries, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Quaker Quick Oats (3-5 Min), President's Choice Blue Menu Extra Lean Ground Chicken , Onions , Heinz Tomato Ketchup, Villaggio Toscana Extra Soft Crustini Buns, Kraft Asian Sesame Vinaigrette. Snacks/Outros: LeanFit Whey Protein, Bananas, Swiss Delice Dark 72% Chocolate, Starburst Original, Bulk Barn Collagen, Cucumber (with Peel). mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de crysie2
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