Вышло ~1615 ккал. Завтрак:творожок с кефиром и отрубями, Чокопай, абрикосы; Второй завтрак: омлет с кабачком, морковью и сыром, тост; Обед: салат летний с вермтшелью и индейкой; Ужин: гречка с кефиром и бутик с индейкой и хреном. По лестнице пробежалась 5р
|
1612 kcal
|
Líp: 69,71g | Prot: 67,84g | Carbs : 180,78g.
Pequeno Almoço: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Простоквашино Кефир 2,5%, Baileys Coffee Creamer, Абрикос, Ого Отруби Ржаные, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Orion Choco Pie Чёрная Смородина, Кофе (Растворимое). Almoço: Белый Хлеб, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Простоквашино Кефир 2,5%, SPAR Хлопья Гречневые. Jantar: Пятерочка Лук Репчатый, Белый Хлеб, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Магнит Морковь Свежая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кабачок, Укроп, Яйцо. Snacks/Outros: Sen Soy Соевый Соус Классический, Макфа Вермишель Отварная, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Взяла на заметку ваш омлет с кабачком и морковью
20 jun 20 por membro: AnyaVysotina
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaKnyaginicheva
|