Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2013
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46,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Líp: 39,89g | Prot: 26,60g | Carbs : 172,63g.
Pequeno Almoço: Honig, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, 100% Vollkornbrot, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Mondamin Feine Speisestärke, Zucker, Zwetschgen, LAWA American Pancakes. Jantar: Aldi Tomatensalat, Cremisee Frischkäse Chili Paprika, 100% Vollkornbrot. Snacks/Outros: Milka Caramel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Speiseeis, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 35 minutos, em Pé - 6 horas e 5 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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