Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020
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60,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 47,94g | Prot: 51,88g | Carbs : 192,13g.
Pequeno Almoço: Kopi Luwak White Koffie, Roti Goreng. Almoço: Kopi Luwak White Koffie, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Jantar: Mie, Putih Telur Matang, Kopi Luwak White Koffie, Ayam Masak Merah, Alfamart Daun Pepaya, Sawi Dimasak (dari Segar), Carrefour Genjer, Urap, Tahu Goreng, Kopi Luwak White Koffie, Mie, Telur Rebus. Snacks/Outros: Roti Panggang, Forvita Margarine Forvita, Frisian Flag Kental Manis. mais...
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1502 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sindhi_wi
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