Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
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54,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 73,14g | Prot: 62,72g | Carbs : 124,83g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sosis Ayam, Rempeyek, Richeese Richeese Roll's, Cuka (Sari Apel). Almoço: Alfamart Ikan Pindang, Pecel, Rempeyek, Singkong Goreng, Bakwan. Jantar: Tahu Goreng, Kue Bolu, Roma Biskuit Kelapa. mais...
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1522 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nia fahrun
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